Yog Archives

दिनभरि काम गरिसकेपछि जब शरीर र दिमाग थकित अनि निष्क्रिय हुन्छ , ज्ञानिन्द्रिय र कर्मिन्द्रिय पनि थाक्छ्न तब व्यक्ति...

यदि तपाइले खाना खान छोड़नु भो, पानि पिउन छोड़नु भो भने कति दिन बाँच्न सक्छु जस्तो लाग्छ ? त्यस्तै...

यो समस्त व्रहण्ड पञ्चतत्व (जल, पृथ्वी, आकाश, वायु र अग्नि) ले मिलेर बनेको छ । यसैगरी हाम्रो संम्पुूर्ण सरिर...

महिलाहरूले यौन आनन्दको लागि कस्तो उपाय अपनाउन सक्लान् ? यौन जीवनमा हुने कमजोरीका कारण धेरैको घरपरिवारमा समस्या निम्तिने गरेको...

तपाईंको उमेर जतिसुकै होस् । तपाईंको अवस्था जस्तोसुकै होस् । योग गर्नका लागि कुनै छेकबार छैन । जहाँ पनि,...

सास फेर्नका लागि हामीले अतिरिक्त बल वा प्रयास गर्दैनौं । किनभने यो शरीरको एक स्वचालित प्रणाली हो, सास फेर्नु...

महर्षि पतन्जली योग अनुशासकको रुपमा मानिन्छ । उनले योगसूत्रको रचना गरेका थिए । योगसूत्रमा चित्तलाई एकाग्र गरेर ईश्वरमा लीन...

काठमाडौं । हिजोआजको व्यस्त जीवनशैलीमा खानाको ठेगान नहुँदा नै धेरैमा पेटसम्बन्धी समस्या हुने गरेको देख्न सकिन्छ । ग्यास्ट्रिक रोग...

व्यवहारिक हिसाबले शरीर, मन र भावनालाई सन्तुलित गर्ने र तालमेल मिलाइराख्ने एक साधन हो, योग । यस्तो योग आसन,...

लकडाउन नहुँदो हो त यतिबेला महिलाहरू ब्युटीपार्लर धाइरहेका हुन्थे । सौन्दर्य प्रशाधन खरिद गरिरहेका हुन्थे । तर अहिले त्यस्तो...